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少吃保健品，以生态的农产品及生态食材确保身体健康是现代社会的一贯主张，这就是生态养生。那么，各类农产品所富有的食疗功能，你就应该知道。一起来了解下各类农产品食补大全，送你一副健康身体。
1.吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2.枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3.揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4.常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。
5.绿茶：抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6.要多吃五谷杂粮：玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
金丝皇菊之所以成为品菊、赏菊的主要品种，离不开它给人们带来的强大功效的。
1.祛风热，清头目。可用于外感风热、发热、头昏头痛等证的治疗。
2.清肝明目。可用于肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛的治疗。
3.平肝熄风。可用于肝风头痛、肝阳上亢头痛、眩晕等证的治疗；长期饮用可明目祛风，润喉生津，增加人体钙质，调节心肌功能等养生功效。
烟熏干笋主要是用一些竹笋制作而成。它的营养价值是比较丰富，里面还有大量的纤维素、维生素b族钙离子、铁离子，还有大量的花青素。适量的吃一些熏笋可以有效的增强人体的免疫力，促进肠道蠕动、缓解便秘，并且可以改善神经。吸收其中的花青素还可以起到抗氧化作用，能够起到美白皮肤的功效。
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